আরও স্বাস্থ্যসেবা পণ্য সবসময় ভাল হয় না। সঠিক পণ্য এবং সঠিক ডোজ নির্বাচন করা স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
স্বাস্থ্যসেবা পণ্য নির্বাচনের মূল পদক্ষেপ
1. আপনার চাহিদা স্পষ্ট করুন: আপনার নিজের স্বাস্থ্য সমস্যা বা পুষ্টির ঘাটতি বুঝুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ঘুম কম হয় তবে আপনি ম্যাগনেসিয়ামের পরিপূরকগুলি বেছে নিতে পারেন এবং যদি আপনার কম অনাক্রম্যতা থাকে তবে আপনি ভিটামিন সি বা জিঙ্ক বেছে নিতে পারেন।
2. ডোজ মনোযোগ দিন: অতিরিক্ত পরিপূরক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে. পণ্যের প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করুন বা একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
3. যোগ্যতা পরীক্ষা করুন: গুণমান এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আনুষ্ঠানিক সার্টিফিকেশন (যেমন GMP, ISO) সহ একটি ব্র্যান্ড বেছে নিন।
4. অন্ধভাবে অনুসরণ করা প্রবণতাগুলি এড়িয়ে চলুন: ইন্টারনেট সেলিব্রিটিদের দ্বারা প্রস্তাবিত পণ্যগুলি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, তাই আপনার নিজের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে যুক্তিযুক্তভাবে সেগুলি কিনতে হবে৷
শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক নির্বাচনের মাধ্যমে স্বাস্থ্য পণ্যগুলি তাদের প্রকৃত মূল্য প্রয়োগ করতে পারে এবং দৈনন্দিন স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় একটি ভাল সহায়ক হতে পারে।
