ডিএইচএ (ডকোসাহেক্সেনোইক অ্যাসিড), মানবদেহের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা -3 পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড হিসাবে, বৃদ্ধি, বিকাশ এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার মতো বিভিন্ন দিকগুলিতে অপরিবর্তনীয় ভূমিকা পালন করে
1. ভ্রূণ এবং শিশু মস্তিষ্কের বিকাশে মূল ভূমিকা
ভ্রূণ এবং শিশু মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ডিএইচএ গুরুত্বপূর্ণ। ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশের ক্ষেত্রে, এটি নিউরোনাল সেল ঝিল্লির একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, নিউরনের বিস্তার এবং পার্থক্য প্রচার করে। মধ্য -গর্ভাবস্থার সময়, ভ্রূণের মস্তিষ্ক দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং নিউরাল নেটওয়ার্ক গঠন এবং ভ্রূণের বুদ্ধিমত্তার জন্য মাতৃ ডিএইচএ সরবরাহ প্রয়োজনীয়। শিশুদের জন্য, ডিএইচএ জ্ঞানীয় ক্ষমতা বাড়ায়। গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের সময় পর্যাপ্ত ডিএইচএ গ্রহণের সাথে মায়েদের আরও ভাল জ্ঞানীয়, ভাষা এবং মোটর দক্ষতা সহ শিশু থাকে। এটি মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষগুলিতে সংকেত সংক্রমণকে বাড়িয়ে তোলে, শিশুদের শেখার, স্মৃতি এবং মনোযোগ উন্নত করে। গবেষণাটি প্রাথমিক জ্ঞানীয় পরীক্ষায় পর্যাপ্ত ডিএইচএ স্কোর সহ শিশুদের দেখায়।
2. ভিজ্যুয়াল বিকাশের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব
ডিএইচএ রেটিনায় প্রচুর পরিমাণে, এটি শিশুদের মধ্যে স্বাভাবিক বিকাশ এবং ফাংশনের মূল উপাদান। এটি রেটিনাল হালকা সংবেদনশীলতা উন্নত করে, স্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির জন্য দ্রুত এবং সঠিক ভিজ্যুয়াল সিগন্যাল সংক্রমণ সক্ষম করে। পর্যাপ্ত ডিএইচএ গ্রহণের পরিমাণ অ্যাম্ব্লিওপিয়া এবং মায়োপিয়ার মতো শিশু দৃষ্টি সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে। অপরিপক্ক রেটিনাস সহ অকাল শিশুরা বিশেষত চাক্ষুষ প্রতিবন্ধকতা রোধে ডিএইচএর প্রয়োজন।
3. প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধা
কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য: ডিএইচএ রক্তের লিপিডগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করে, ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি এন্ডোথেলিয়াল সেল ফাংশনকেও উন্নত করে, রক্তনালীগুলিকে ছড়িয়ে দেয় এবং রক্তচাপকে হ্রাস করে। যারা ডিএইচএ গ্রহণ করছেন - সমৃদ্ধ খাবার বা পরিপূরকগুলিতে কার্ডিওভাসকুলার রোগের কম ঘটনা রয়েছে।
মস্তিষ্কের ফাংশন: মানুষের বয়স হিসাবে, ডিএইচএ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং ধীর জ্ঞানীয় হ্রাস বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি স্নায়ু কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে, মস্তিষ্কের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বাড়ায়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, বিশেষত মধ্য - বয়স্ক এবং প্রবীণদের জন্য, ডিএইচএ পরিপূরকটি নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলি রোধ করতে স্মৃতি, মনোযোগ এবং চিন্তাভাবনা উন্নত করতে পারে।
অ্যান্টি - প্রদাহজনক প্রভাব: ডিএইচএ অ্যান্টি -ইনফ্ল্যামেটরি লিপিড মধ্যস্থতাকারীগুলিতে রূপান্তরিত হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দূর করে। যেহেতু দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বাত এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের মতো রোগগুলির সাথে যুক্ত, তাই ডিএইচএ লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের প্রচারে সহায়তা করে।
